קטע מתוך משוב של זוג שסיים היום אימון:
"הגענו מבולבלים, מוצפים וקרועים לגבי... הרגשנו שאנחנו חייבים לקבל החלטות כדי לעשות שינוי משמעותי ולא ידענו כיצד להתחיל. לאחר 12 מפגשים, קיבלנו החלטה ואנחנו שלמים איתה!
המפגשים נתנו לנו מקום לדבר על חששות, ציפיות, תקוות ודרכי פעולה. איפשרת לנו סביבה תומכת וזמן לחשוב על חיינו.
הצבת אתגרים ושאלת שאלות נוקבות שהצריכו מחשבה מדוייקת על עצמנו. הבאת זויות ראיה נוספות על מצבים ועצות פרקטיות להתמודד עם אתגרים שנקרו בדרך.
אנחנו מרגישים מחוזקים, מחושלים ומצויידים במעטפת של חוזקות ויכולות, מרגישים שיש בידינו את היכולת לעבור את השינוי בהצלחה ולהיטיב עם חיינו"....
א & ש.
אורנה יקרה שלי...
את מאמנת ומנטורית מלידה. תודה על כל התהליך שעברתי איתך.. תודה על הכל.. והפירות יום יום מבשילים ואני היום במקום אחר.. טוב יותר.. דואגת ואוהבת את עצמי. וגם מגשימה חלומות כפי שאת רואה... אני בהודו!! עם כל מה שמשתמע עבורי לעזוב הכל ולצאת לבד למסע אל תוך חיי.. ונהנת מכל רגע ולא חשוב מה קורה... תודה יש לך חלק חשוב במסע זה. תודה אורנה יקרה. אוהבת אותך. כאן מדהרמאסלה הרחוקה. חיבוקים. נמסטה.
אביבה.
אורנה,
כשהגעתי אליך הרגשתי תקועה, עצובה ומדוכאת. הרגשתי שלא טוב לי בעבודה, לא עם המשפחה ולא עם עצמי, וגם לא בזוגיות. הייתי במצוקה ממשית. ייחסתי את זה למשבר גיל הארבעים. הייתי ממש בשפל מבחינתי.
אני היום במקום אחר. מבחינת המשפחה אני מרגישה שייכת, תחושה של סיפוק, שמחה ואושר. בהקשר של העבודה, למדתי להעריך את המקום שאני נמצאת בו, הוא לא גרוע כמו שחשבתי, הוא מאוד מאתגר ומעניין.
אני לוקחת המון מהתהליך, ואני מרגישה שאני במקום טוב יותר ממה שהייתי בעבר, צורת המחשבה שלי השתנתה, ראיית הדברים מזווית פחות שיפוטית כלפי עצמי וכלפי אחרים, אימצתי הרבה מהכלים שלמדתי באימון ואני מיישמת אותם ביומיום. מרגישה יותר קלילה ופחות מתחשבנת, ובעיקר למדתי לאהוב ולקבל את עצמי.
רמת שביעות הרצון שלי ממך ומהתהליך גבוהה מאוד. אהבתי אצלך כמאמנת את היכולת שלך להראות לי דברים מזווית אחרת, לשקף לי את עצמי ואת הסיטואציה. את הסבלנות שלך מול ההתעקשות שלי, את הכנות והניסיון, את ההבנה ללא שיפוטיות. בנועם, בסבלנות ובמקצועיות הובלת אותי והצגת לי דברים שלא ראיתי. יש בך הרבה שלווה ורוגע, ויכולת להעביר מסר בצורה תמציתית וברורה. אהבתי את הזמינות שלך אלי (אפילו כשהיית בחופשה בחו"ל)! לאורך כל התהליך העברת לי תחושה חזקה של אמון, שיש לי על מי לסמוך.
לסיכום, אני יודעת שאמשיך לפנות אליך בנקודות שפל בעתיד. למרות הבכי והדמעות ששפכתי אצלך בחדר, למרות הקושי והפחד לפנות למישהו "זר", בדיעבד, זו היתה החלטה משנת חיים מבחינתי. מרגישה חכמה יותר, מרגישה שנהניתי למרות הקשיים, מרגישה הצלחה, וצער שנגמר....
תודה רבה לך!
דורית.
אורנה,
תודה רבה על האימון, העזרה וההדרכה. המפגשים עזרו לי מאוד להתקדם במסע השינוי האישי וההתעמקות והתמקדות בנקודות מפתח שאציין בהמשך, הביאו לשינוי של ממש תוך זמן קצר! מלבד התועלת שהפקתי מהאימונים, נהניתי מהמפגשים עצמם (אפילו מהפגישות המוקדמות בבוקר :) ). הם היו מעניינים מאוד ומאתגרים.
הנקודות שציינתי בפגישת הסיכום:
- הנחת הבסיס שלי שאני צריך הדרכה טכנית בלבד הייתה מוטעית.
- שורש הבעיה: אי השחזת הגרזן לפני חטיבת עץ.
- לא לפחד מכשלון, ולהתייחס אליו כאל בסיס ללמידה.
- שימת לב להצלחות, הנאות ככח מניע.
- מרגיש שיפור גדול!
- מעניין לי בעבודה, עכשיו ברור לי שאני מתאים למקום העבודה החדש והמעבר היה נכון.
- מרגיש שיפור גם בצד החברתי.
- זוגיות טובה שעלתה על הפסים.
עתיד:
- המשך עבודה על השתפרות טכנית עם הכלים שקיבלתי.
- בניית זוגיות, מבחן החיים יחד עם קתרינה בארץ.
- המשך פיתוח הפן החברתי.
- תשומת לב להצלחות והנאות.
פידבק:
- המפגשים היו נעימים מעניינים ומניעים לפעולה.
- ניכר שהייתה הכנה טובה לפגישות מצדך.
- ניתוח מקצועי ומדוייק.
- התמקדות בנקודות מפתח, תשומת הלב אליהן גרמה לשיפור ממשי תוך זמן קצר.
- הרגשתי שאת פועלת בהוגנות במפגשים ובכלל כדרך חיים, תכונה שאני מעריך מאוד.
- האימון בסקייפ - פנטסטי, מוריד את התקורה של פגישות פיסיות. למרות היותי סקפטי לגביו בהתחלה, יעילות השימוש בו בלתי מוטלת בספק.
תודה רבה על הכל ! נווה .
אורנה היקרה,
לפני כשלושה חודשים הגעתי אלייך למפגש אימון ראשון.
שמתי לי את האימון כמטרה להכנה, הכוונה ומיקוד לקראת צאתי לדרך חדשה.
אף על פי שאני מחשיבה את עצמי כאחת שיודעת מה היא רוצה וממוקדת מטרה, עזרת לי להתמקד עוד יותר ולמצוא את הדרך המתאימה לי.
היום אחרי האימון אני מרגישה הרבה יותר בטוחה ביכולות שלי ושלימה עם הדרך בה בחרתי.
עזרת לי להתמודד עם חששות ופחדים ולהאמין בעצמי.
מצאתי את עצמי לא פעם מגיעה אלייך מבולבלת , עם ספקות חדשים ויצאתי כל פעם ממוקדת ומחוזקת.
אני רוצה להודות לך על האימון. היית עבורי מאמנת מצויינת, קשובה לצרכים שלי, כנה, פרקטית,מכוונת וממקדת.
בהערכה רבה, מיה
לאורנה המדהימה!
סוף זה תמיד התחלה של משהו אחר... אז עכשיו כשאנחנו כבר מסיימות את התהליך המדהים הזה שעברנו יחד, רציתי להגיד לך תודה!!!!
תודה על מי שאת כאדם וכמאמנת. על שתמכת בי לאורך כל הדרך. על שהשקעת בי כל כך הרבה. תודה שתמיד מצאת זמן לדבר, להתכתב ולהיות שם בשבילי. על הסבלנות ועל זה שהכלת את כל מה שסיפרתי לך גם אם זה היה כבד. תודה שהיית לי מאמנת, מנטורית, ושימשת לי דוגמה להמון דברים. על שהדלקת לי את האור בכל פעם שנהיה לי חושך. תודה ששיקפת לי את עצמי בכל הצורות ובכל הצבעים שלי. תודה שחיזקת אותי והעצמת אותי. תודה שחיבקת אותי.
כיום, כשאנחנו מסיימות את התהליך הקסום הזה, אני יכולה להגיד שאני יוצאת ממנו אחרת, יש לי בטחון עצמי גבוה יותר, אני יותר מפוקסת ויודעת מה אני רוצה, אני לא פוחדת לנסות ואולי גם להיכשל, אני יותר מאמינה בעצמי ביכולות ובחוזקות שלי. גרמת לי לשים לב ולדעת להיפרד מלא מעט אמונות מגבילות שהיו לי והגבילו אותי מאוד בכל תחומי החיים.
היום אני פתוחה יותר וקלילה יותר ומרגישה שבזכות האימון הזה אני במיטבי.
לא תיארתי לעצמי בהתחלה שאפגוש מאמנת כזאת מקסימה ותותחית כמוך.
אז שוב, תודה! זכיתי בך ואני מודה על ההזדמנות.
אני מסיימת את התהליך אבל בהחלט לא נפרדת כל כך מהר.
אוהבת מאוד מאוד וכבר מתגעגעת!
רותי :)
אורנה יקרה!
לא אשכח את הרגע בו החלטתי להתקשר אליך לאחר מחשבה מרובה. היתה זו תקופה מאוד מבולבלת וקשה עבורי, תקופה של שבר וחוסר אמון בדרך ובייעוד של חיי. תקופה של תקיעות וירידה משמעותית במוטיבציה ברוב תחומי חיי המשמעותיים ובעיקר בקריירה אותה בחרתי, המהווה עבורי סמן דרך לתפקידי בעולם זה, ביכולת שלי להשפיע בצורה משמעותית, להטביע חותם.
דרך העבודה איתך, המשימות, השיחות, בהן נהגת בי ברוך ולא חששת לעשות גם שימוש במראה שלעיתים מצאתי אותה מאתגרת להתמודדות, הצלחתי לשוב ולהדליק את הזרקור של חיי, להאיר את דרכי בחזרה למסלול הייעוד שלי.
דרך העבודה איתך, הצלחתי לפרוץ לא מעט מחסומים שתקעו ועיכבו אותי במשך שנים מהתפתחות ופריצה קדימה, כמו מציאת עבודה מספקת, מעבר מבית הורי לדירה משלי ויציאה לעצמאות אותה חוויתי בצורה מאוד מוגבלת עד התקופה בה עבדנו יחד.
דרך העבודה איתך, מצאתי זוגיות שנמשכת כבר מספר חודשים, לאחר תקופה ארוכה בה הייתי לבד ולא האמנתי בעצמי.
אורנה אהובה, את אדם מעורר השראה עבורי, ולאחר חוויות מרובות אצל "מטפלים" רבים, הגעתי אליך, מורת דרך אמיתית! אובי ואן קנובי שלי!
אני יודעת שגם אם אני מנהלת איתך שיחת חולין ומעלה סוגיה המטרידה אותי בחיי היא תיפטר מיד לאחר מכן, בזכות החשיבה והתובנות שאנו מעלות יחד. מתברר שתחושת הבטן שלי לא הטעתה אותי, ואת אכן האדם הנכון לפנות אליו בשעת הצורך לליווי אימוני מקצועי, אוהב ומכל הלב.
תודה מעומק הלב, אוהבת אותך מאוד,
מיכל
אורנה יקרה,
רציתי להודות לך על המסע שעברנו יחד באימון לקראת פרישתי מהעבודה.
הגעתי לאימון במטרה להבהיר לעצמי האם ברצוני לפרוש ומתי, ולהתארגן לקראת הפרישה. הגעתי עם שאלות, תהיות, התלבטויות, היסוסים, מחשבות ופחדים.
באימון גיליתי בעזרתך הרבה חוזקות ומשאבים, לצד פרדיגמות מעכבות ומחלישות.
היכולת שלך להאיר צדדים שונים של דילמות בהן התחבטתי, עזרה לי לחזק ולהעריך מחדש את כוחותי, ואיפשרה לי לראות את מגוון ההזדמנויות שמחכות לי בתקופת הפרישה.
במהלך האימון הגדרתי את החזון שלי לשנים הקרובות, ואף יצרתי קולאז' חזון שעזר לי לבטא לעצמי באופן מוחשי כיצד אני בוחרת
לחיות את חיי.
תהליך האימון היה ענייני, ממוקד, מרחיב אופקים ומעורר סקרנות.
בקרוב אצא לדרך חדשה. אני מרגישה שצברתי באימון עוצמה וכח שיעזרו לי לצעוד במרץ ובשמחה לעתיד.
נתת לי גם הרגשה טובה כאשר השארת את דלתך פתוחה בפני להתייעצויות במידת הצורך בעתיד.
בהערכה רבה,
אורליה
אורנה יקרה,
תודה מקרב לב על האימון שתרם לי המון! קיבלתי המון תובנות על עצמי, ההסתכלות שלי על דברים השתנתה לטובה- אני רואה את חיי באור חיובי. הביטחון העצמי שלי התעצם ואני מרגישה שהיום אני מחוברת לעצמי ויודעת מי אני ומה הערך שלי. אני רגועה יותר, שקולה יותר, עדינה יותר עם עצמי ועם הסביבה, מנסה לראות את הטוב בכל מצב.
אני מאוד מרוצה ממך כמאמנת, החיבור בינינו טוב, ההבנה והקבלה שלך אותי עזרו לי מאוד. את מקצועית ומאמנת מעולה, ובנוסף מה שמאוד קסם לי בך-זה האדם שאת, הלב הטוב שלך, הרצון הכנה שלך לעזור ולתמוך גם אם חשבת שלא פעלתי נכון, קיבלת אותי וכיבדת את ההחלטות שלי וזה היה חשוב לי מאוד.
לסיכום-היום אני מרגישה שחזרתי לעצמי, התחזקתי, שמחת החיים חזרה אלי, אני מרגישה משוחררת ושלוה יותר. אני מסתכלת קדימה-לעתיד שלי ורואה את הדברים באור חיובי וטוב יותר.
אני אסירת תודה לך על העזרה, התמיכה והאהבה שנתת לי.
אוהבת אותך תמיד,
רויטל
היי אורנה,
מה שלומך? עברו 6 חודשים מאז סיימתי את האימון אצלך. אני עדיין שמה לב לשינויים חיוביים שחלים בי. אני שלמה עם עצמי, באמת שמחה ומאושרת, מסתכלת קדימה ובלי לשים לב - זה מקרין החוצה.. אנשים שנמצאים בסביבתי אומרים לי שכיף להם להיות בסביבתי, אני קלילה ושמחה.. וזה נחמד לי לשמוע את זה וכולם אומרים את זה, זה אף פעם לא היה ככה! אני מגיבה למצבים בצורה יותר מתונה, לאחר מחשבה ולא בלהט הרגע, אני קשובה לעצמי ולאחרים ואני יכולה להגיד בפה מלא שאני פשוט מאושרת! אני יודעת שזה בזכות האימון ובזכותך, שאת שליחה נאמנה ומקסימה כ"כ.. אני כ"כ שמחה שהיכרתי אותך ועזרת לי מאוד בתקופה הקשה שעברתי, והיית ממש קרש הצלה עבורי, הקשבת, תמכת, הבנת, חיזקת אותי והיית שם בשבילי, ועל זה אני מודה לך כל כך מקרה ליבי. אוהבת אותך ומקווה שתמשיכי לשמור איתי על קשר, שלך,
רויטל
תודה מקרב לב על האימון שתרם לי המון! קיבלתי המון תובנות על עצמי, ההסתכלות שלי על דברים השתנתה לטובה- אני רואה את חיי באור חיובי. הביטחון העצמי שלי התעצם ואני מרגישה שהיום אני מחוברת לעצמי ויודעת מי אני ומה הערך שלי. אני רגועה יותר, שקולה יותר, עדינה יותר עם עצמי ועם הסביבה, מנסה לראות את הטוב בכל מצב.
אני מאוד מרוצה ממך כמאמנת, החיבור בינינו טוב, ההבנה והקבלה שלך אותי עזרו לי מאוד. את מקצועית ומאמנת מעולה, ובנוסף מה שמאוד קסם לי בך-זה האדם שאת, הלב הטוב שלך, הרצון הכנה שלך לעזור ולתמוך גם אם חשבת שלא פעלתי נכון, קיבלת אותי וכיבדת את ההחלטות שלי וזה היה חשוב לי מאוד.
לסיכום-היום אני מרגישה שחזרתי לעצמי, התחזקתי, שמחת החיים חזרה אלי, אני מרגישה משוחררת ושלוה יותר. אני מסתכלת קדימה-לעתיד שלי ורואה את הדברים באור חיובי וטוב יותר.
אני אסירת תודה לך על העזרה, התמיכה והאהבה שנתת לי.
אוהבת אותך תמיד,
רויטל
היי אורנה,
מה שלומך? עברו 6 חודשים מאז סיימתי את האימון אצלך. אני עדיין שמה לב לשינויים חיוביים שחלים בי. אני שלמה עם עצמי, באמת שמחה ומאושרת, מסתכלת קדימה ובלי לשים לב - זה מקרין החוצה.. אנשים שנמצאים בסביבתי אומרים לי שכיף להם להיות בסביבתי, אני קלילה ושמחה.. וזה נחמד לי לשמוע את זה וכולם אומרים את זה, זה אף פעם לא היה ככה! אני מגיבה למצבים בצורה יותר מתונה, לאחר מחשבה ולא בלהט הרגע, אני קשובה לעצמי ולאחרים ואני יכולה להגיד בפה מלא שאני פשוט מאושרת! אני יודעת שזה בזכות האימון ובזכותך, שאת שליחה נאמנה ומקסימה כ"כ.. אני כ"כ שמחה שהיכרתי אותך ועזרת לי מאוד בתקופה הקשה שעברתי, והיית ממש קרש הצלה עבורי, הקשבת, תמכת, הבנת, חיזקת אותי והיית שם בשבילי, ועל זה אני מודה לך כל כך מקרה ליבי. אוהבת אותך ומקווה שתמשיכי לשמור איתי על קשר, שלך,
רויטל
d
לאורנה,
בימים אלו אני עושה את פריצת הדרך שלי בתחום המקצועי, ואת אשר ליווית אותי לקראת העניין, שותפה מלאה לתהליך ולהצלחה. תודה על התמיכה וההעצמה, על התובנות אליהן הגעתי בזכותך, תודה שהאמנת בי. היה שווה!
בהוקרה רבה,
יצחק ש.
היי אורנה,
הגעתי אליך לאימון כבויה, עצובה ובעיקר חסרת שמחת חיים לאחר פטירתם של הורי בהפרש קצר בין האחת לשני. האימון עבורי היה מסע מועיל במטרה "להחזיר אותי לחיים". בתהליך האימון עוררת וחידדת נקודות חוזק שלי שאיפשרו לי להתחבר לחוזקות ולעוצמות שלי, ליכולות ובעיקר לשמחת החיים שלי. במפגשים שלנו חשתי את האמפתיה, הרגישות, התמיכה והמקצועיות שלך שאיפשרו לי להיפתח ולהתמסר לתהליך ולשינויים בחיי.
המון תודה ואהבה על שהיית שם בשבילי ואיתי.
סיגל ס.
בימים אלו אני עושה את פריצת הדרך שלי בתחום המקצועי, ואת אשר ליווית אותי לקראת העניין, שותפה מלאה לתהליך ולהצלחה. תודה על התמיכה וההעצמה, על התובנות אליהן הגעתי בזכותך, תודה שהאמנת בי. היה שווה!
בהוקרה רבה,
יצחק ש.
היי אורנה,
הגעתי אליך לאימון כבויה, עצובה ובעיקר חסרת שמחת חיים לאחר פטירתם של הורי בהפרש קצר בין האחת לשני. האימון עבורי היה מסע מועיל במטרה "להחזיר אותי לחיים". בתהליך האימון עוררת וחידדת נקודות חוזק שלי שאיפשרו לי להתחבר לחוזקות ולעוצמות שלי, ליכולות ובעיקר לשמחת החיים שלי. במפגשים שלנו חשתי את האמפתיה, הרגישות, התמיכה והמקצועיות שלך שאיפשרו לי להיפתח ולהתמסר לתהליך ולשינויים בחיי.
המון תודה ואהבה על שהיית שם בשבילי ואיתי.
סיגל ס.
ג
תודה על המסע המשותף והמרתק, תודה על אימון שאיפשר לי לעצור ולהתבונן פנימה, לגלות את העוצמות שבי. היית בשבילי המאמנת האידאלית. שימשת לי עוגן ותמיכה, הכלת אותי והיית שם בשבילי בכל רגע. לא ויתרת לי,גם כשנגענו בנקודות הרגישות ביותר. איתך הרגשתי בטוחה ויכולתי להיפתח ולהביא את עצמי עד הסוף. בזכותך היום אני במקום אחר,בהירה ומודעת לעצמי, וממשיכה קדימה לעבר המטרות שהצבתי לעצמי.
תודה והערכה רבה,
ליאת פ
אורנה יקרה,
קטנות המילים מלהכיל את התודה וההוקרה שאני חשה כלפייך, בזכותך, היום, אני נמצאת במקום אחר לגמרי בחיי, במקום שהולם את הציפיות שלי, ושאני מרגישה בו טוב וממצה את עצמי התהליך שעברנו יחד היה לא פשוט, והיו בו לא מעט סימני שאלה וקשיים, אך הנוכחות שלך, הזמינות, החוכמה והאור שבך, (ולא לחינם כנראה זהו שמך!) האירו עבורי את הדרך, וגילו לי, שעוד ימים טובים נכונו לי , והם אכן הגיעו.... תודה לך על שהחזרת לי- את עצמי, ואת האחריות והשמחה לחיי. שלך,
ענבל ו.
אורנה יקרה,
רציתי להודות לך על כל העידודים וההצלחות הגדולות שלי. כשהייתי זקוקה היית כאן בשבילי,
מעודדת,מחזקת ותומכת. אני מרגישה שיש צורך בהמון מילים, אז לבינתיים מקדישה לך המון תודות וחיבוקים.
את לא סתם מאמנת, את קוסמת. היית בשבילי ממש גלגל הצלה. קשה לתאר את כל מה שעובר לי עכשיו בלב... נתת לי הרגשה שתמיד יש מישהי שחושבת עלי. נתת לי כל כך הרבה אמונה. יש לי רק מילה אחת להגיד לך, והיא "תודה"... על כל החיזוקים והפירגונים שנתת לי.
אוהבת ומודה לך מקרב לב,
טליה נ . שנולדה לחיים חדשים
תודה והערכה רבה,
ליאת פ
אורנה יקרה,
קטנות המילים מלהכיל את התודה וההוקרה שאני חשה כלפייך, בזכותך, היום, אני נמצאת במקום אחר לגמרי בחיי, במקום שהולם את הציפיות שלי, ושאני מרגישה בו טוב וממצה את עצמי התהליך שעברנו יחד היה לא פשוט, והיו בו לא מעט סימני שאלה וקשיים, אך הנוכחות שלך, הזמינות, החוכמה והאור שבך, (ולא לחינם כנראה זהו שמך!) האירו עבורי את הדרך, וגילו לי, שעוד ימים טובים נכונו לי , והם אכן הגיעו.... תודה לך על שהחזרת לי- את עצמי, ואת האחריות והשמחה לחיי. שלך,
ענבל ו.
אורנה יקרה,
רציתי להודות לך על כל העידודים וההצלחות הגדולות שלי. כשהייתי זקוקה היית כאן בשבילי,
מעודדת,מחזקת ותומכת. אני מרגישה שיש צורך בהמון מילים, אז לבינתיים מקדישה לך המון תודות וחיבוקים.
את לא סתם מאמנת, את קוסמת. היית בשבילי ממש גלגל הצלה. קשה לתאר את כל מה שעובר לי עכשיו בלב... נתת לי הרגשה שתמיד יש מישהי שחושבת עלי. נתת לי כל כך הרבה אמונה. יש לי רק מילה אחת להגיד לך, והיא "תודה"... על כל החיזוקים והפירגונים שנתת לי.
אוהבת ומודה לך מקרב לב,
טליה נ . שנולדה לחיים חדשים
