האם אתם שומרים את הסוללה שלכם טעונה?

בתקופות של עומס, אבל גם בכל ימות השנה, כדאי להקפיד לעשות משהו ל'נפש', משהו מהנה, מפרה, מרגיע. 
כשאתם מרגישים עייפות כרונית, או עומס, או תחושה שהכל נגדכם, או שאתם לא מספיקים כלום, יתכן שזה איתות ש'הסוללה שלכם התרוקנה' ואתם צריכים להטעין את עצמכם. 
מומלץ לאמץ עיסוק או תחביב מהנה כחלק מהשיגרה. 
אז איך אתם מונעים מהסוללה שלכם להתרוקן?

---